解决战双帕弥什体力不足的问题需要合理利用游戏内提供的多种恢复途径，包括自然恢复、黑卡兑换、等级提升以及道具使用。自然恢复是最基础的途径，每6分钟恢复1点体力，适合不急于消耗体力的玩家。黑卡兑换是快速恢复体力的主要方式，前三次兑换性价比最高，建议优先使用。升级不仅可以提升体力上限，还能立即获得10点体力，因此完成日常任务获取经验至关重要。系统偶尔会赠送免疫血清道具，使用后可立即补充体力，需注意这类道具通常存在时间限制。
时间规划对体力管理同样重要，需避免体力溢出造成浪费。体力上限通常与玩家等级挂钩，例如60级时上限为159点，这意味着10小时可自然回满。若长时间离线，建议在离线前清空体力。对于日常活动，优先完成主线剧情和资源副本，确保体力用在收益最高的环节。每周任务提供的黑卡约1000多张，可灵活分配用于体力兑换或抽卡，需根据个人资源储备决策。
道具与系统奖励是补充体力的有效手段。除免疫血清外，部分活动或任务会直接赠送体力。月卡用户每日可领取额外体力，但需注意利用机制漏洞的无限体力方法已在公测修复。每日凌晨5点系统重置时，会发放部分体力奖励，建议在间点前后合理安排游戏时间。联机副本有概率掉落五星武器，虽消耗体力但收益较高，可纳入日常规划。
长期体力管理需兼顾角色培养与资源获取。意识营救战等副本消耗体力较高，但产出珍贵素材，建议在战力达标后集中攻坚。对于新手，初期推完主线后应转向素材本消耗体力，避免盲目刷取低收益关卡。战区币和囚笼代币可兑换意识碎片等资源，需平衡体力分配。若出现多角色培养需求，可优先升级核心输出角色，再逐步完善辅助体系。
最后需明确体力与经验的等价关系，消耗30体力可获得30经验，因此任何副本选择都不影响经验获取效率。当面临螺母、技能材料、意识共鸣等多重缺口时，建议按当前战力瓶颈选择优先级。若短期内无特殊活动，保持每日清空体力的基础习惯即可。失败或退出战斗不会扣除体力，可借此练习操作技巧以降低战力门槛。
