体力和元气是咱们闯荡江湖的重要资源，想要快速升级和挑战更多玩法，就得掌握这些资源的获取方法。体力主要用于闯江湖和侠客列传，元气则用于论剑和夺残章等玩法。每天12:00-14:00和18:00-20:00可以在活动界面免费领取叫花鸡恢复体力，错过时间还能补领。元气每30分钟自动恢复1点，记得及时消耗避免溢出。
商城是获取体力和元气的重要途径，咱们可以通过购买叫花鸡和补元丹来补充资源，VIP等级越高购买次数越多。门派酿酒也有概率产出竹叶青和女儿红，使用后能恢复体力和元气。每日任务和掌门之路的宝箱奖励中也会掉落这些道具，记得每天清完任务。游历江湖和论剑翻牌也有几率获得叫花鸡和补元丹，多参与这些玩法能稳定获取资源。
提升掌门等级时会自动恢复体力和元气，这是个不错的补充方式。开服的每日充值奖励中也会包含这些资源。江湖满星通关的宝箱和掌门之路的星数达成奖励都能拿到叫花鸡和补元丹。论剑排名提升和血战通关都能获得大量元宝奖励，这些元宝可以用来购买体力元气道具。
好友互动也是个不错的途径，咱们可以通过赠送友情点来兑换体力元气。联盟红包和联盟任务宝箱也能开出这些资源，多参与社交玩法收益更大。门派百草园可以种植摇钱树收获元宝，用来购买体力元气道具。记得每天按时领取三餐体力，合理规划资源使用顺序，优先挑战能提升功力的玩法。
体力和元气都有自然恢复机制，体力每6分钟恢复1点，元气每30分钟恢复1点。不要让它长时间处于满值状态，及时消耗才能最大化收益。通过多种途径结合获取，咱们就能在江湖中走得更远。记住这些方法，合理安排游戏时间，享受武侠世界的乐趣吧。
