体力是咱们推进主线、扫荡副本的核心资源，掌握获取方法才能玩得更顺畅。最基础的方式是等待自动恢复，每6分钟恢复1点，上限为100点。记得及时消耗避免溢出，建议每天登录两次清空体力。中午12点、晚上18点和20点还能在活动界面领取三次100点体力，这是稳定来源。
好友互赠是零消耗的福利，每天最多领取60点。记得加几个活跃好友互相帮助。如果错过领取时间，可以用少量元宝补领。VIP玩家还能通过礼包和巡逻功能额外获取体力丹，非VIP玩家则建议优先完成每日任务和竞技场翻牌，这些途径都有概率掉落体力丹。
体力丹是快速补充体力的关键道具，每次使用恢复20点。除了商城限购，封地巡逻和特定活动也能稳定产出。建议把元宝优先用于购买性价比高的体力丹，但要注意每日购买次数和价格递增机制。升级主角时也会回满体力，前期升级快可以多利用这个特性。
合理分配体力很重要，优先扫荡高级副本获取核心资源，低级副本尽量少刷。记得把体力上限扩展到500点，这样能存储更多体力应对突发需求。如果遇到急需体力的关卡，可以临时用元宝补充，但长期来看还是要靠日常积累。
矿区挑战、成就系统和邮件奖励也会不定期赠送体力。多关注游戏内的福利活动，比如连续登录或特殊节日奖励，这些都能帮咱们省下不少资源。保持日常活跃度，体力的获取和消耗就能形成良性循环。
